Frühwarnzeichen verstehen
Sie lernen, welche Anzeichen wirklich auf eine Demenz hindeuten und welche Formen es gibt. So wissen Sie endlich, was harmlos ist und wann Sie genauer hinsehen sollten.

Wissenschaftlich geprüfte Gedächtnistests
Sie können Ihre aktuelle geistige Fitness selbst überprüfen. Die Tests zeigen klar, wo Sie stehen und wie Sie Ihr Gedächtnis gezielt stärken können.

Beratung zur Vorbeugung
Sie erfahren, was nachweislich hilft: Bewegung, Gehirntraining, Ernährung und soziale Kontakte. Sie bekommen konkrete, umsetzbare Strategien, die Sie sofort in Ihren Alltag einbauen können.

Individuelles kognitives Training
Sie trainieren Merkfähigkeit, Konzentration, Aufmerksamkeit und problemlösendes Denken. Mit einem persönlichen Trainingsplan steigern Sie Schritt für Schritt Ihre geistige Leistungsfähigkeit.

Psychologische Begleitung
Gedanken und Gefühle beeinflussen unser Gehirn. Sie lernen, wie Sie Ängste abbauen, innere Stärke gewinnen und optimistischer in die Zukunft schauen können.

Materialien für Ihren Alltag
Trainingsübungen, Wochenpläne, nützliche Adressen (z. B. Alzheimer Gesellschaft) – alles, was Sie brauchen, um dranzubleiben.